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无门槛的室内“微运动” ,轻松改变静态生活

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工作连轴转 、家务琐事缠身……在快节奏的现代生活中,人们总抱怨没时间运动。久坐除了带来腰背酸痛,还有不断增长的体重。其实,无需大段的时间 、专门的场地,巧妙利用日常生活中的碎片时间 ,在家中或办公室里的方寸 ...

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